Calentar Antes de Jugar

Antes de empezar a jugar una ronda de golf, es importante que te acuerdes de calentar. Todos los deportistas calientan antes de empezar a hacer deporte, sea cual sea para reducir riesgos de lesión; el golf no es diferente. Cuando los jugadores profesionales de golf legan a su primer tee, están totalmente preparados para realizar el mejor swing aunque sea el primero.

Para completar una buena ronda, necesitarás calentar antes; lo que significará terminar antes el recorrido. Puede que necesites tener en cuenta ciertas cosas respecto a tu equipo de golf o cualquier otra cosa que hayas planeado para la ronda, pero en lo que nunca te debes apresurar ni olvidar es en calentar ya que todo eso es irrelevante si no haces un buen calentamiento. Llega temprano al campo de golf y así podrás realizar toas tus tareas sin que te falte tiempo para calentar.

Patear es una parte muy importante en el transcurso de una ronda de golf y por lo tanto deberás calentar específicamente para ello antes de hacerlo. Deja algunas bolas en el césped y comienza a patear y a intentar alcanzar el green de forma que calentarás los músculos al mismo tiempo que practicas y mejoras tu juego.

Estirar puede mejorar tu juego radicalmente, especialmente si estirar adecuadamente. Te ayudará a evitar lesiones, que a menudo son provocadas por la tensión de los músculos.

Programa tus ejercicios de calentamiento para poder incorporarte al primer tee al mismo tiempo que el resto de jugadores. No querrás tener que estar esperando al resto de jugadores después de haber calentado. Si esto te ocurriese, mientras esperas realiza el movimiento del swing, haz estiramientos...

Si decides no calentar antes de empezar a jugar, estarás empezando a jugar con una gran desventaja.